Польза сауны при насморке, кашле и простудных заболеваниях

251

Традиционно бани и сауны считались одним из самых эффективных способов комплексной заботы о своем здоровье и самочувствии. Баня лечит и правит – утверждение наших предков, которое актуально и сегодня. Особенную пользу сауны дарят при развитии у человека простудных недугов.

Многие заведения даже предлагают профильные сопутствующие услуги. Например, сегодня предлагает Киев сауны в Соломенском районе и других регионах, которые специализируются на различных вариантах ингаляции и нормализации здорового дыхания своих гостей.

Но при всей несомненной пользе сауны в этом вопросе медики разделяют подобное утверждение лишь отчасти. При посещении сауны в случае кашля и простудных заболеваний существуют некоторые ограничения, о которых нужно помнить.

Когда можно и следует посещать сауну при наличии кашля

Врачи сходятся во мнении – лечение острых респираторных болезней актуально лишь в начале их развития. Поскольку при болезни в самом разгаре посещение парной может лишь усугубить всю ситуацию. Влажность и пар приводят к развитию идеальной среды размножения болезнетворных бактерий. При этом ослабленный организм вряд ли будет способен им противостоять.

Также повышенную температуру тела можно с уверенностью считать абсолютным противопоказанием для визита в сауну. В дальнейшем это может спровоцировать рост температуры, общее чувство недомогания, с развитием возможных обмороков и сильных головных болей.

Но сауну можно считать благоприятным решением для окончательного лечения рефлекторного акта в завершающей стадии, снимая слабость после ОРВИ, гриппа, бронхита, способствуя укреплению иммунитета.Как сауна благотворно влияет на организм в случае ОРВИ

Среди главных признаков ОРВИ традиционно выделяются насморк, кашель. Если удастся посетить сауну на начальном этапе развития подобных проблем, достаточно будет буквально одного сеанса для избавления от симптомов. Для этого нужно будет посвятить процедуре не меньше часа времени. В идеале пропариться березовым веником – с благоприятным эффектом для кровообращения, общего состояния легких, бронхов. Парная в случае простуды обеспечивает разжижжение, более легкое и эффективное отхождение мокроты, с увеличением лейкоцитов в крови.

Ароматерапия при кашле в сауне

Для избавления от кашля крайне полезен настой целебных трав. Отличным подспорьем в этом вопросе становятся шалфей, эвкалипт, хотя не стоит забывать и о целебных свойствах лаванды, аниса и пихты.