Как защитить зубы от воздействия сахара, если очень любишь сладкое

57


Как защитить зубы от воздействия сахара, если очень любишь сладкое

Москва, 06.07.2022, 09:52:53, редакция FTimes.ru, автор Ксения Кирпик.

Научные сообщества и врачи уже давно доказали негативное влияние сладостей на состояние зубов. Именно поэтому родители стараются ограничить своих детей в употреблении конфет, шоколада и других вкусностей. Многие задаются вопросом о том, как сахар влияет на зубы и можно ли их защитить.

Какие сладости могут испортить зубы


Как защитить зубы от воздействия сахара, если очень любишь сладкое

Врач-стоматолог и ортопед Юлианна Романова рассказала, каким образом сахар влияет на состояние зубов. Она отметила, что нет ничего плохого в том, что человек любит сладкое. Это вполне нормальное явление. Главное здесь даже не количество съеденного, а его качество.

По словам стоматолога, углеводы легко контактируют с зубами, поэтому считаются самыми опасными. В первую очередь речь идет о газированных напитках. Как оказалось, самыми тяжелыми клиентами с больными зубами являются не те люди, которые едят много шоколада, а те, кто пьет много газировки.

Сладкие напитки содержат много сахара, к тому же там есть пузырьки, которые в 10 раз повышают негативное воздействие сахара. Следовательно, эмаль зубов страдает от большого количества углеводов. Юлианна Романова объяснила, что человек, который пьет 2-3 бутылки газировки в день, наносит большой вред зубам. И если не сбавить темпы, то очень быстро можно остаться без зубов. Поэтому лучше не затягивать и как можно быстрее отказаться от газировки.

На втором месте по опасности ириски, конфеты и сладости с нугой, а также карамельки. Именно эти сладости часто прилипают к зубам. Стоматолог рекомендует заменить такие конфеты на жевательную резинку.

Сладости, которые безобидны для зубов


Как защитить зубы от воздействия сахара, если очень любишь сладкое

Врач-стоматолог Юлианна Романова рассказала, что самыми безобидными сладостями, как ни странно, являются мармеладки, шоколадки, конфеты. Врач объяснила это тем, что человек их просто пережевывает и сразу проглатывает. На фигуре это, конечно, может отобразиться, а вот на зубах нет.

Романова отметила, что такой безобидный эффект связан с тем, что контакт сладкого с зубами является непродолжительным. Горький шоколад и вовсе не несет никакого вреда для зубов. Поэтому, если не можете без сладкого, то не стоит себе в этом отказывать, просто надо выбирать правильные десерты.

Как защитить зубы, если любишь сладкое


Как защитить зубы от воздействия сахара, если очень любишь сладкое

Врачи не говорят, что надо полностью отказываться от сладкого. Если человек их очень любит, и без них не может, то ему стоит заняться симптоматической защитой зубов. Речь идет об обычной гигиене полости рта — зубы надо чистить 2 раза в день (утром и вечером), желательно пользоваться пастой с кальцием и фтором, не пренебрегать использованием зубной нити, особенно если установлена система брекетов.

Юлианна Романова рекомендует приобрести гигиенические пенки. Их можно носить с собой и использовать после каждого приема пищи или сладкого. Такая пенка может не только освежить дыхание, но и укрепить эмаль.

Конечно же, надо систематически посещать стоматолога. Делать это надо хотя бы один раз в год, а любителем сладкого — один раз в полгода.